Pernah merasa otakmu lelah dan kewalahan di tengah padatnya rutinitas? Stres memang musuh utama bagi produktivitas dan fokus. Tapi tenang, kamu gak perlu khawatir! Ada banyak teknik relaksasi yang bisa kamu terapkan untuk menjaga otak gemilang dan tetap fokus, bahkan saat di tengah gempuran stres. Relaksasi bukan hanya soal melemaskan Continue Reading
Pernah merasa otakmu lemot dan kurang fokus? Tenang, kamu gak sendirian! Otak kita kayak otot, butuh latihan biar makin kuat dan prima. Mulai dari teka-teki silang sampai meditasi, banyak cara seru untuk mengasah kemampuan otakmu. Siap-siap upgrade otakmu dengan berbagai aktivitas yang terbukti secara ilmiah bisa meningkatkan kinerja mental! Dari Continue Reading
Pernah ngerasa otakmu kayak jalan tol macet di jam sibuk? Padahal, kamu udah tidur cukup, makan bergizi, dan rajin belajar. Tenang, bukan kamu aja yang ngalamin. Kondisi otak kita dipengaruhi banget sama kesehatan mental. Bayangin, kalau mentalmu nggak stabil, kayak lagi ngerasa stres berat, cemas, atau depresi, otakmu juga jadi Continue Reading
